Sauerei, hat Jürgen treffend beschrieben!
nun zum Einbau - Ausbau
mit 175cm und ca. 70-72 kg und guter (Kategorie Suttermit fast 56) Beweglichkeit :
Sitz schräg stellen -Kopf runter und Ausbauen.
Alle Körpermasse grösser als oben beschrieben resp. die Beweglichkeit wie ein ????? "Mehlsack":
Sitz ausbauen und schon besser!
Ein gebrauchtes einbaue ist auch gut, aber vorher füllen und abdrücken lassen - sonst baust du es ein, und danach die sauerei!