hm, also ich würde sagen, wenn du den Motor rausnimmst, vorher das Getriebe raus. Ich bezweifle, dass es an der Traverse alleine hängenbleibt.
Wenn alle Schläuche usw ab sind, dann Kardanwelle raus. Hinten an der HA 4 Schrauben, Mittellager 2 und ab damit. Am besten, du hast von ner alten Kardanwelle das Einschiebestück( kenne den Fachbegriff nicht ), da verhinderst du, das dir das Getriebeöl rausläuft.
Dann Schalthebel abbauen, machst du von oben(logisch eigentlich) 
Jetzt kannst du sämtliche Schrauben, mit denen dein Getriebe mit´m Motor verbunden ist rausschrauben, so entfernst du auch gleich den Anlasser. Dann einen Scherenheber unters Getriebe und die Traverse abgebaut. Dann Getriebe rausnehmen, Achtung schwer! Also zumind kenne ich deine Statur nicht, aber mich würdes fast erschlagen.
Halt-Fehler: Vor Getriebeausbau noch den Auspuff abbauen, bei Fächer den Fächer selbst, bei normaler Anlage reicht der VSD.
Jetzt liegt der Motor an der Spritzwand an. Falls du die Schrauben von den Gummipuffern noch drin hast, wäre dies jetzt der richtige Zeitpunkt zum Entfernen.
Einen guten Schlupp oder gurt o.ä. um den Motor, und dann rausgehoben-Fertig.
Es gibt sicher auch noch die Möglichkeit, den Motor mit dem getribe nach oben rauszunehmen, oder den Motor mit VA nach unten wegzunehmen. Aber ich mach es eben immer so. Dazu den Capri auf eine Grube stellen, inwieweit das mit einer Hebebühne funzt, weiß ich nicht.
So , hoffe ich habe nichts vergessen und wünsche Gutes Gelingen!